Зашто сам престао јурити јутра

Јутро ми је пролазило овако: пушите аларм пола десетак пута, развалите се из кревета и пођете до туша, баците на себе неку одјећу која је надохват руке и одјурим кроз врата. Најкасније 10 минута. Остатак дана борим се да надокнадим изгубљено време, трчећи сам крпајући од радних обавеза до времена са пријатељима и породицом. Тада бих пао у кревет и радио то све изнова.

Није било начина за живот. Пре две године, одлучио сам да променим. Једне суботе увече, укључио сам се пуно раније него иначе и нисам укључио аларм. Била сам слободна да се пробудим кад год сам пожелела. Око 8:00 х отворио сам очи да видим како сунце струји кроз завесе и узео ми је тренутак да погледам у тмурно пролећно јутро. Замотао сам се у свој омиљени лепршави огртач и убацио у кухињу, где сам донео лонац воде да се само срамим кључања. Сипала сам га са две кашике Фолгерс® Мешавина кафетерија у француској штампи која се није довољно искористила и прелиставала сам јутарње наслове док сам чекао да кафа процвета и одмори се између сваке течности. Увучен у свој омиљени кутак кауча с великом шалицом и књигом за коју сам мислио да нађем времена за читање, схватио сам: Сваког јутра би требало бити овакво.

Наравно, то није увек могуће. Посао, породица и животни хаос значе да није свако моје јутро блажено као оно, али осећај смирености и спокоја који сам осећао да ме пролећна недеља задржала. Уместо да попушим аларм, одлазим у кревет довољно рано да осигурам да будем затворен најмање седам сати (то је генерално препоручена минимална количина сна за здраве одрасле особе) и држите мобител по соби тако да се морам устати из кревета да се затворим је искључен. (Одгајање је готово немогуће након што одбаците прекриваче.) Изаберем одећу коју ћу носити ноћ раније, тако да нема луде цртице да скупим одећу. И пазим да оставим најмање 15 минута да скухам и напијем своју јутарњу шалицу кафе.

Улагање у себе ујутро се исплатило: „Ја сам јаснији и компониран током дана, спреман да се борим са изазовима и будем најбоља верзија себе. Осим тога, као што ће вам рећи било који љубитељ кафе, шоља јоа је најбољи начин да започнете свој дан.

Аниа Схах је бивша Њујорчанка која покушава да успори и ужива у темпу свог новог дома, Лос Ангелеса.

Варење на подебљаној новој територији са Фолгерс® Цоффеехоусе Бленд, изразито укусно без обзира на методу варива.

Ово је плаћени пост који је написала Аниа Схах за ливницу у име компаније Тхе Фолгер Цоффее.