Основни списак за Фоолпрооф, Фаилсафе Ме Тиме
Мени је време више од квалитета него количине. Проведите то радећи нешто што вас чини срећним.
За жене које раде или родите (и све између тога!), Често се осећа као да "ја време" није опција. Али без обзира на то колико смо заузети - или јер колико смо заузети - заказивање времена за себе не може се преговарати. Ваши односи са другима имају користи када сте задовољни, а то се може догодити само када уложите у себе. Као глас иза Свежа мама, Знам ствар или две о крађи својих тренутака, па сам се удружила са Фолгерсима® Кафе-мјешавина (јер овој мами треба поправити кофеин!) Да вам донесе пет начина да то учините.
1. Искључите утикач
Буквално. Чувајте се друштвених медија, е-поште и телефонских позива. Још боље, искључите телефон. Искористићете предности раздвајања од свих захтева и подстицаја спољног света.
2. Закажите се
Сви имамо обиље листа и распореда, али колико често проналазимо време да одредимо приоритете? За неке, моје време може бити јутарња рутина која почиње пре него што се остатак куће - или света - пробуди. За остале је потребно неколико тренутака сваке вечери да их прочитате или декомпримирате. Шта год да вам ради, будите сигурни да сте додали тај временски период у свој распоред.
3. Провери кривицу на вратима
Знам. Лако је осјетити кривицу кад одвојите вријеме за себе и подаље од других обавеза и породице. Кад ми се то догоди, подсетим се да сви имају користи када имам времена да се одмарам. Ако треба да ставите браве на врата да их украдете неколико минута, учините то. И док се закључавате, оставите кривицу на другој страни врата.
4. Пронађу решење
Ствари се десавају. Неко или нешто ће увек покушати да ми спречи време које сте блокирали у свом распореду. Можете прихватити упад или можете потражити решење. Као заузета мама и неко ко је сова више од јутарње птице, децу одем у кревет мало рано у дане када требам времена за себе. Да ли волите да се купате? Знак Не узнемиравај може да пружи 20 минута блаженства усред пуне куће. Ако сте рани узгајивач, подесите своју кафу да се аутоматски скува и пробуди се са аромом која стимулише чула.
5. Одлази
Наравно, сви волимо да се одморимо, али у теми крађе неколико тренутака, понекад је све што желите да побегнете од гомиле веша или хрпе поште. Кад се то догоди, попијте своју јутарњу кафу, сипајте је у шољу и крените из куће. Није важно куда идете; често ће вам само напунити сцену помоћи да се поново напуните. Било да је шетња, опуштање уз масажу или мани-педи или вожња и певање на врху плућа, држите се тога. Без изузетака.
Варење на подебљаној новој територији Мапе® Цоффеехоусе Бленд, изразито укусно без обзира на методу варива.
Ово је плаћени пост који је у име компаније Тхе Фолгер Цоффее написала Табитха Блуе оф Фресх Момми за ливницу. Табитха је добила бесплатне узорке производа Фолгерс® Цоффеехоусе Бленд и блоговао је о томе да би створио овај садржај.