То се догађа вашој кожи када пијете алкохол

Не морамо вам говорити да су алкохолна пића популарна у друштвеним окружењима, али да ли сте знали да конзумирање великог броја њих може изазвати бројне краткорочне и дугорочне ефекте на кожи? Ако сте се икада пробудили не само главобоља и сендвич од јаја који жуде за ноћним изласком, већ нови бубуљица, натечене очи, и посебно досадан, неукусан тен, ево и зашто.

Пијење узрокује дехидрацију коже.

Један од главних разлога зашто кожа узима такво премлаћивање од неколико превише коктела је тај што је диуретик, каже И. Др Цлаире Цханг, дерматолога са цертификатом одбора Ласерска дерматологија Унион Скуаре у Нев Иорку. Диуретици су супстанце које повећавају производњу мокраће, што дехидрира организам и, нажалост, узрокује да кожа не само постане дехидрирана, већ и изгледа сушија, осећа се мање испупченом и лакше се показује фино линије.

Алкохол погоршава упалу.

"Алкохол повећава упалу и мења хормонални миље у кожи, што може погоршати упална стања коже, попут акни и розацеје", каже др Цханг. „Алкохол мења крвне судове у кожи и узрокује њихово ширење и погоршава изглед црвенила лица. Временом, ови крвни судови се могу накупљати и узроковати трајније црвенило. “(Такође додаје да превише пијења такође може довести до преране

старење коже, али каже да је потребно више студија да се то потврди.)

Који су најгори напици за кожу?

Нанци Самолитис, МД, суоснивач и медицински директор компаније ФАЦИЛЕ дерматологија + бутик у западном Холивуду у Калифорнији, препоручује избегавање вина, коктела и шећера који су превише слатки, јер вишак шећера повећава шансе за упалу и пуцање акни.

"Миксери попут клупске соде и чистог сока од лимуна или лимете су једноставни додаци", каже др Самолитис. „За оне који лако испирају, узимање антихистаминика попут Пепцида пре пијења може код неких људи смањити црвенило. Постоје и лекови на рецепт за розацеу, који се могу применити топично. "

ПОВЕЗАН: Ево како декодирати етикету боце вина

Која су најмање увредљива пића за кожу?

Када одлучујете шта ћете пити, др. Цханг препоручује да одаберете вино (посебно црно вино), који садржи антиоксиданте попут полифенола и ресвератрола, који имају благотворно дејство на тело и кожу када их уживамо у умереним количинама.

Надате се пијуцкати нешто јаче? Према др Самолитису, бистре алкохолне киселине попут вотке и текиле садрже најмање шећера и најмање додатих састојака, па би они могли бити најсигурније за оне који не желе добро прескочити пута.

Борите се са тим ефектима добром рутином неге коже.

Док др Цханг каже да је ограничавање конзумирања алкохола заиста најбољи, најкориснији начин за спречавање упале и пробијања, ако потпуно уклањање алкохола из исхране није на картицама, каже да се борите против посљедица останком на врху рутина неге кожеи разматрање употребе производа са корисним компонентама, попут антиоксиданата.

ПОВЕЗАН:Снажни пар заштите од сунца: витамин Ц и крема за сунчање

Антиоксиданти Цханг каже важну улогу, каже др. Цханг, посебно у уклањању слободних радикала и заштити коже од оштећења. „Серуми и маске за лице које садрже антиоксиданте, попут витамина Ц, Зелени чаји ниацинамид могу помоћи смиривању коже дан након дугог ноћног изласка. "

Заједно са конзумирањем алкохола у умереним количинама и држањем доследног режима неге коже, др. Цханг каже јести здраву исхрану, остати хидриран, добијам довољно спаватии предузимање мера за уклањање стреса интегрално су за одржавање бистре, здраве коже.

ПОВЕЗАН:Шест састојака против старења који заправо раде - и где их купити