Ун тест де 12 прегунтас пара идентифицар ел траума инфантил фамилијар

Пуеде сер дифицил адмитир ун хисториал де траума инфантил, еспециалменте цуандо провиене де ту фамилиа де ориген. Де хецхо, пуеде сер тан дифицил куе а муцхас персонас лес ресулта мас фацил перманецер ен негацион. Адоптан уна менталидад цомун де "¿И куе? Тодо ел мундо тиене ун траума" куе лос мантиене атрападос ен алгун лугар ентре ел рецоноцимиенто и ла негацион.

Ен ми екпериенциа професионал и персонал, енцуентро куе ла маиориа де лас персонас сабен си тиенен о но антецедентес трауматицос, перо адмитирло цонллева цулпа, ремордимиенто, долор и уна вариедад де сентимиентос негативос. Муцхас персонас цомиензан а екпериментар синтомас о емоционес негативас и сиентен ла нецесидад де суперар сус траумас и санар. Отрос соло сиентен ла нецесидад де регресар и суперар су траума инфантил цуандо сус пропиос хијос провоцан инсегуридадес о десенцаденан херидас оцултас.

Естас сон алгунас де лас децларационес куе а вецес лес пидо а лос пациентес куе цонсидерен дуранте су процессо пара евалуар ун хисториал

трауматицо. Ла листа но ес екхаустива ни екцлусива пара евалуар ел траума кновн инфантил, перо ла форма ен куе респонден лос пациентес пуеде хацерме сабре си естас сон ареас куе куизас куерамос екплорар.

Си те прегунтас си ту пасадо посиблементе есте афецтандо ту вида пресенте, леер и цомплетар лас сигуиентес децларационес цон тус респуестас пуеде аиудар. Ес посибле куе но пуедан информар собре ту хисториал о куе есперар дел процессо де цурацион, перо пуеден дарте уна идеа де си естас о но ен ел лугар цоррецто пара цомензар ел туио. Еста но ес де нингуна манера уна листа екхаустива, иа куе хаи муцхас формас диферентес ен куе ел траума инфантил пуеде тенер лугар ен ла фамилиа де ориген. Мас биен, естас прегунтас пуеден усарсе цомо уна гуиа пара дар форма а ту виаје де цонциенциа и цурацион.

Прегунтате а ти мисмо:

1. Цуандо пиенсо ен ми инфанциа, сиенто тристеза о пердида: Нунца А вецес А менудо Цон фрецуенциа
2. Тенго дифицултадес пара ллеварме биен цон уно о мас де мис цуидадорес адултос: Нунца А вецес А менудо Цон фрецуенциа
3. Ме преоцупа куе ла генте ме деје о ме абандоне: Нунца А вецес А менудо Цон фрецуенциа
4. Луцхо цон лас релационес (платоницас о романтицас) о сиенто куе пареце куе но пуедо тенер уна релацион салудабле: Нунца А вецес А менудо Цон фрецуенциа
5. Ме преоцупа но сер дигно де амор: Нунца А вецес А менудо Цон фрецуенциа
6. Цуандо пиенсо ен ми инфанциа, хаи грандес периодос де тиемпо куе но рецуердо: Нунца А вецес А менудо Цон фрецуенциа
7. Ес дифицил пара ми пасар тиемпо цон мис падрес о ми фамилиа пор мас де ун цорто периодо де тиемпо. Нецесито енторнос лимитадос о цонтроладос: Нунца А вецес А менудо Цон фрецуенциа
8. Ме сиенто "диференте" о десцонецтадо де лос демас, о куе лос демас но ме ентиенден: Нунца А вецес А менудо Цон фрецуенциа
9. Тенго антецедентес де релационес поцо салудаблес цон алиментос, алкохол у отрас сустанциас: Нунца А вецес А менудо Цон фрецуенциа
10. Ме ресулта дифицил цонфиар о депендер де лос демас поркуе сиенто куе ла генте терминара ластимандоме ал финал: Нунца, А вецес А менудо Цон фрецуенциа
11. Ме хан дицхо куе "реацционо екагерадаменте" о респондо цон уна реаццион муцхо маиор де ло куе јустифицан лас ситуационес: Нунца А вецес А менудо Цон фрецуенциа
12. Хе сидо малтратадо фисица, сексуално, вербално о емоционалменте пор алгуиен куе се супониа куе дебиа цуидарме: Нунца А вецес А менудо Цон фрецуенциа

А менудо, лос пациентес виенен а верме пор отрас разонес, син рецоноцер аун сус екпериенциас трауматицас де ла инфанциа и цомо естас екпериенциас пуеден хаберлес ллевадо а донде се енцуентран фацтменте. Си биен алгунас респуестас куе подриан индицар куе ун посибле траума инфантил подриан сер цаусадас о естар релационадас цон отрас афецционес, цомо лас персонас куе сон неуродивергентес о пресентан дисцапацидадес интелецтуалес, си лос пациентес се релационан цон мас де унас поцас де еллас, се куе дебо екплорар мас а фондо еса дирецтион.

Утилиза естас прегунтас пара гуиар ту пропиа аутоекплорацион. Си алгуна децларацион те хизо сентир инцомодо о десенцадено алго ен ти, еста ес уна писта де куе се трата де ун ареа сенсибле. Ес импортанте цомпрендер куе ел траума се манифестара де манера диференте ен цада уно де носотрос, иа куе ел траума но сиемпре се трата де лос евентос куе тувиерон лугар, сино тамбиен дел апоио и лос рецурсос куе тувисте (си лос хубо) пара аиударте а суперар лос евентос куе тувиерон лугар. Пор ло танто, ес посибле куе алгуиен куе обтуво ун пунтаје мас алто ен ла пруеба антериор, перо куе туво ун буен апоио, сиента куе су вида се ве менос афецтада пор су хисториал куе, пор ејемпло, алгуиен куе обтуво ун пунтаје мас бајо перо куизас но туво нингун апоио пара суперар ло суцедидо. Но хаи нингун рекуисито собре цомо дебе сентирсе уно; еста биен си но те сиентес афецтадо пор ту хисториал. Адемас, си те сиентес муи афецтадо пор ту хисториал, перо "соло" респондисте афирмативаменте а ун пекуено нумеро де прегунтас, тамбиен еста биен. Лас манифестационес дел траума, цомо лас екпериенциас куе ллеварон а ел, сон персоналес. Но хаи дос екпериенциас екацтаменте игуалес.

Цуандо цомензамос ел процессо де цурацион, натуралменте куеремос аванзар рапидаменте а травес де лас партес дифицилес и ллегар а ла санацион. Пор дифицил куе сеа, трата де санар де манера сегура, инцлусо си есо сигнифица санар лентаменте.

Но импорта донде те енцуентрес ен ту виаје, соло десцубриендо о цонтинуандо ел процессо де рецуперацион, ми есперанза ес куе обтенгас апоио пара аиударте ен ел цамино. Си сиентес куе те висте афецтадо пор ту хисториал и десеас апоио пара суперар тус екпериенциас, цоммуницате цон ун псицолого куе пуеда аиударте. Ес цомун куе ел ацто де ревисар лос рецуердос де ла инфанциа сеа долоросо о дифицил, и но хаи вергуенза ен бусцар терапиа о апоио адиционал си генера сентимиентос дифицилес.

Бусца ен ел дирецторио де Псицхологи Тодаи ун псицолого куе се еспециалице ен динамица кновн и траума инфантил.

Ектраидо, ен парте, де ми либро Прекидање циклуса: 6 фаза излечења породичне трауме из детињства.

Каитее Гиллис, Трабајадора Социал Цлиница Ацредитада-Супервисора Цлиница Ацредитада, ес псицотерапеута и аутора де Невидљиве модрице: Како боље разумевање образаца насиља у породици може помоћи преживелима да се снађу у правном систему.