Цомо асегурарте де куе ту диа цомиенце сиемпре биен

Тиенес ун гран диа пор деланте, и нормалменте естариас ентусиасмадо и листо пара цомензар. Син ембарго, но дормисте тан биен цомо те хубиера густадо, и алго пареце "фуера де лугар". Хас деррамадо ту цафе, ллуеве муцхо и сабес куе ен алгун моменто но тендрас мас ремедио куе салир пор ла пуерта.

Цуандо лас персонас сиентен куе но тиенен енергиа, о куе хаи демасиадо цон ло куе лидиар, пуеде сер емоционалменте аготадор. Пор отро ладо, цуандо тодо еста алинеадо а ла перфеццион, нада те детиене. ¿Цомо, ентонцес, пуедес цонвертир ло куе пареце куе подриа сер ун мал диа ен уно куе те пермита елеварте?

Уса тус форталезас пара тенер ту мејор диа

Сегун Тао Лиу и сус цолегас де ла Универсидад Соутхвест Јиаотонг (2023), тус мејорес диас сон акуеллос ен лос куе пуедес апровецхар пленаменте тус форталезас, перо хаи уна цондицион инволуцрада: тенер ла форталеза пара пасар ел диа ес дефинитиваменте бенефициосо, перо ел екуипо де Лиу ет ал пропусо куе депендер соло де лас форталезас подриа цонвертирсе ен ун проблема. Ел лламадо енфокуе "басадо ен форталезас" ен ла инвестигацион собре ел десемпено ен ел лугар де трабајо сугиере куе, парадојицаменте, профундизар ен есас ресервас пуеде мантенер а лас персонас атрападас ен ла рутина ен лугар де естар диспуестас а екплорар опционес мас цреативас. Сабес ло куе фунциона, пор ло куе но лограс инволуцрар ту имагинацион де манерас куе подриан аиударте а вер лос проблемас десде уна нуева перспецтива.

Емплеар ту фуерза ал макимо син нингун аливио пуеде редуцир потенцијалменте ту цреативидад; тамбиен пуеде сер аготадор. Куизас уна де лас разонес пор лас куе но есперас цон ансиас ту диа ес куе сабес куе ал финал естарас аготадо. Фатигадо инцлусо антес де цомензар, темес аготар тодас тус фуерзас ал дедицарлас а ту трабајо. Тал вез естариас мас емоционадо си пенсарас куе хабриа ал менос алгуна вариацион ен ло куе еста пор венир.

Хаи уна салида а есте дилема. Цитандо ла теориа дел дифунто Михали Цсиксзентмихалии, лос инвестигадорес цхинос пропонен куе си пуедес диригир тус форталезас а лас ацтивидадес куе те инволуцран танто емоционал цомо интелецтуалменте, ту цреативидад но тиене пор куе суфрир. Ен есте естадо, лламадо "флујо", лас персонас цаси но се дан цуента де су енторно а медида куе се сиентен цада вез мас атраидас пор су трабајо. Ес посибле куе ту мисмо хаиас екпериментадо есте естадо ла ултима вез куе те ланзасте а ун проиецто хогарено куе, антес де дарсе цуента, те ллево тодо ел диа. Ен лугар де естар аготадо, те сентиас еуфорицо.

Отро фацтор атенуанте куе пуеде евитар куе те сиентас естанцадо, пропонен Лиу ет ал, ес ла гратитуд. Цуанто мас апрециес а лас персонас пара лас куе трабајас, мас пробабле ес куе енцуентрес валор ен ло куе хацес а диарио. Ла гратитуд хациа ла организацион, сугиерен лос ауторес, те аиуда а ентрар мас фацилменте ен ел естадо де флујо. Ес посибле куе но те сиентас аси тодос лос диас, перо ен есос диас ен куе ло хацес, ес муцхо мас пробабле куе пуедас евитар сентир куе тодо сигуе игуал.

Пробандо есте нуево модело де инновацион

Пара пробар су модело куе предице ла инновацион а партир де уна цомбинацион де гратитуд хациа ла организацион, усо де форталезас и флујо, Лиу и ел екуипо де инвестигацион рецлутарон трабајадорес де уна импортанте емпреса цхина де цонструццион де ингениериа цуио енфокуе ес десарроллар продуцтос инновадорес и состениблес. Ел екуипо де инвестигацион информа куе се алиента а лос емплеадос де еста емпреса а пенсар де ла манера мас цреатива посибле. Тамбиен ес уна емпреса куе бусца апортес де лос емплеадос пара енцонтрар формас де цреар идеас инновадорас и состениблес.

Усандо ун дисено де диарио диарио куе цубриа ун период де 3 семанас (15 диас хабилес), ел екуипо де инвестигацион цхино пудо растреар лас вариационес диариас ен гратитуд хациа ла организацион цомо уна инфлуенциа ен лас вариационес диариас ен ел усо де форталезас, ел флујо, ел цомпортамиенто инновадор и, ен ултима инстанциа, ла сатисфаццион лаборал. Су муестра де 204 емплеадос (едад промедио де 28 анос) цомплето 4 евалуационес пор диа: Усо диарио де форталезас (пор ејемпло, "хои, хе реализадо тареас куе се хан адаптадо биен а мис форталезас"); цомпортамиенто инновадор диарио („хои, бускуе нуевос методос де трабајо, тецницас е инструментос ен ел трабајо“); флујо диарио ("хои, цуандо ме инволуцре ен ми трабајо, сенти ун дисфруте оптимо"); и гратитуд хациа ла организацион диариа („хои, естои аградецидо цон ми организацион пор муцхас разонес").

Цомо предијерон лос ауторес, ен лос диас ен куе лос трабајадорес информарон куе екпериментарон флујо и гратитуд хациа ла организацион, ера мас пробабле куе дијеран куе аплицарон сус форталезас пара партиципар ен ун цомпортамиенто инновадор. Тамбиен естабан мас сатисфецхос цон су трабајо ен есос диас. Апоиандо ло куе отрос псицологос хан лламадо ла теориа де "амплиар и цонструир", лос халлазгос сугиерен куе сумергирте ен ло куе естас хациендо генера енфокуес аун мас поситивос пара ел трабајо, ло куе ресулта ен уна маиор диспосицион а екпериментар цон нуевас идеје. Дебидо а куе ла емпреса пара ла куе трабајабан валораба ла инновацион ен лугар де десалентарла, ес пробле куе уна сенсацион генерал де гратитуд пор пермитир еста либертад де пенсамиенто пропорционара есе импортанте импулсо адиционал.

3 Пасос пара енергизар ту диа

Лос трабајадорес ен есте естудио рецордарон су диа, перо ¿куе пасариа си цамбиара лас прегунтас пара пенсар ен ел диа куе еста пор венир? Сер цапаз де инновар дебериа, ен фунцион де естос халлазгос, аиударте а мовилизарте и мотиварте. Пара ллегар алли, лос трес елементос де усо де форталезас мас флујо мас гратитуд подриан цонвертирсе ен есос фацторес енергизантес:

1. Имагинате а ти мисмо сиендо ло мас цреативо посибле. Понте ен ел естадо ментал де мирар ло куе есперас лограр и луего ве си хаи уна манера де цамбиарло ун поцо ен ла рутина диариа.

2. Понте ен ун естадо куе пуеда генерар флујо. Ал вер тус ацтивидадес диариас, велас цомо уна форма де цонцентрарте ен лугар де абуррирте. Инвента фрасес инспирадорас куе парезцан фунционар пара ти.

3. Пиенса де ла манера мас поситива посибле собре ло куе хаце ту организацион пара аиударте. Пуеде хабер диас ен лос куе сиентас куе но естан де ту ладо, перо ал менос цомиенза ел диа мирандо цон оптимизмо ло куе те офрецен. Си но ес уна организацион пара ла куе трабајас, тал вез сеа ел есфуерзо куе понес ен ту фамилиа.

Пара ресумир, тус форталезас сиемпре серан тус форталезас, перо апровецхарлас ал макимо пуеде рекуерир ун цоњунто цонсциенте де есфуерзос. Ал цомензар цада диа цон уна басе ло мас поситива посибле, лос диас сатисфацториос подриан цонвертирсе ен видас сатисфацториас.