Тенер цонфидентес ен ла официна пуеде импулсар ту царрера

Пасамос унас 90,000 хорас де трабајо а ло ларго де нуестра вида. Ен ел дебате собре социализар цон цомпанерос де трабајо, хаи ектремос: алгунос цонсидеран иннецесариас лас амистадес ен ел лугар де трабајо, миентрас куе отрос социализан принципалменте дентро де су цирцуло лаборал. Амбос енфокуес тиенен сус лимитационес. Си биен ес бенефициосо естаблецер цонтацтос (и сер амигабле) цон тус цолегас, тенер ун гран цирцуло де амигос ен ел трабајо пуеде цомплицар ла динамица професионал дебидо а посиблес конфликтос де интересес и ел десафио де мантенер нумеросас цонекионес профундас. Пор есо ес импортанте приоризар ла цалидад собре ла цантидад.

Ун енфокуе центрадо ен лас релационес ен ел лугар де трабајо, цомо тенер ун мејор амиго ен ел трабајо, пуеде офрецер уна цомбинацион уница де апоио и цомпренсион, цонтрибуиендо поситиваменте а ла царрера и ла сатисфаццион лаборал генерал. Акуи хаи дос манерас ен куе тенер ун цонфиденте церцано ен ел лугар де трабајо но соло хаце толерабле уна јорнада лаборал дифицил, сино куе мејора ацтиваменте ту црецимиенто професионал.

Пуеден аиударте а собреллевар ту синдроме дел импостор

Ел синдроме дел импостор, ун феномено ен ел куе лас персонас дудан де сус логрос и темен сер екпуестас цомо ун фрауде, ес цомун ен ел лугар де трабајо. Уна ревисион де 2019 енцонтро куе афецта а уна амплиа гама де персонас, десде адолесценти хаста професионалес ен етапа аванзада, и а менудо тиене цоморбилидад цон депресион и ансиедад. Сентир куе но пертенецес ентре тус цолегас пуеде обстацулизар сигнифицативаменте ту десемпено лаборал и ту сатисфаццион лаборал и провоцар аготамиенто.

Ун цонфиденте ен куиен цонфиес и куе цонозца ту лугар де трабајо тан биен цомо ту пуеде сер фундаментал пара цомбатир естос сентимиентос. Ал бриндарте ун еспацио де апоио пара цомпартир тус логрос, хитос о цуалкуиер десафио куе пуедас енфрентар, ун цонфиденте церцано ен ел лугар де трабајо пуеде аиударте а рецоноцер е интернализар тус екитос и цонтектуализар тус фрацасос.

Лос грандес цонфидентес тиенен расгос куе пуеден аиударте а навегар ен ел енторно лаборал. Пор ун ладо, сон грандес оиентес и тиенен фуертес инстинтос, ло куе пуеде аиударлес а цаптар ту салуд емоционал. Си муестрас сигнос де аготамиенто, ансиедад или пенсамиентос депресивос, но хаи дуда де куе ун мејор амиго ен ел трабајо сера ун цонфиабле систем де алерт темпрана. Есто те пермитира томар медидас пара абордар естос десафиос антес де куе аументен. Тенер ун алиадо тан цонфиабле и емпатицо а ту ладо но соло аумента ту цонфианза, сино куе тамбиен те емпуја а аццептар ун енфокуе мас ресилиенте ен ту царрера и биенестар лични.

Ен сегундо лугар, лос цонфидентес екцелентес тиенден а сегуир ла линеа ентре сер асертивос и солидариос, бриндандо цоментариос хонестос и цонструцтивос и ал мисмо тиемпо фоментан тус форталезас и логрос. Есте екуилибрио ес цруциал ен ун енторно лаборал донде ел црецимиенто а менудо провиене де интерацционес десафиантес перо де апоио.

Пуеден импулсарте а амплиар тус хабилидадес и асумир нуевос десафиос, ал мисмо тиемпо куе гарантизан куе сиентас куе те валоран и куе ерес цапаз. Еста цомбинацион де асертивидад и апоио де ун мејор амиго ен ел трабајо пуеде сер ун подеросо цатализадор пара ел десарролло професионал, аиудандоте а еволуционар ен ту царрера цон цонфианза и цларидад.

Аиудан цон ла сатисфаццион лаборал а травес де интеррупционес ен ел лугар де трабајо

Лос цамбиос ен ел лугар де трабајо дебидо а ла пандемиа хан пуесто де релиеве ел маиор валор де тенер амистадес церцанас ен ел трабајо. Датос рециентес де Галлуп муестран куе лос емплеадос цон ун мејор амиго ен ел трабајо репортан цонсистентементе нивелес мас алтос де сатисфаццион лаборал ен тодос лос амбитос.

Ен 2020, ел ано де импортантес алтерационес ен ел лугар де трабајо, ла пресенциа де ун мејор амиго ен ел трабајореспондио а ун аументо дел 6 пор циенто ен ла сатисфаццион лаборал ентре акуеллос куе ацептарон фирмементе тенер уно, дел 33 пор циенто ен 2019 ал 39 пор циенто ен 2020.

Пара акуеллос куе но тиенен еса релацион ен ел трабајо, лос датос де Галлуп рефлејан уна дисминуцион ен ла сатисфаццион лаборал дел 23 пор циенто ен 2021 ал 15 пор циенто ен 2022. Еста дисминуцион сугиере куе ла аусенциа де ун цонфиденте куе лос апоие ен ел трабајо пуеде хаберсе сентидо мас агудаменте а медида куе лос лугарес де трабајо се адаптарон а нуевас нормас.

Тенер ун цонфиденте церцано ен ел трабајо ес импортанте. Уна персона аси пуеде аиудар а мантенер и потенцијалменте аументар ла сатисфаццион лаборал ен тиемпос дифицилес.

Цонцлусион

Ла евиденциа ес цлара: цултивар уна релацион ентре ел трабајо и ун мејор амиго ес мас куе ун симпле бенефицио: ес уна естратегиа професионал куе ринде дивидендос. Десде митигар лос импацтос дел синдроме дел импостор хаста мејорар сигнифицативаменте ла сатисфаццион лаборал ен тиемпос де цамбио, ун мејор амиго лаборал пуеде сер ун арма сецрета. Но дејес еста релацион цритица ал азар; тома медидас пара фоментар естас цонекионес и обсерва цомо трансформа но соло тус диас лаборалес, сино тода ту траиецториа професионал.

Тара Деннени, Трабајадора социал цлиница ацредитада, цон мас де 10 анос де екпериенциа цлиница дандо апоио де салуд ментал цон ун енфокуе ен солуционес, центрада ен ел пацијенте и басада ен форталезас.