"Не буди Гринцх!"

Тешко је волети Гринча, али потајно сам га увек сматрао шармантним. Једнако киселкаст и себичан, он је као добри старомодни сервиран на стенама. Нерасположен, одважан и горко-слатки; он је све што сам осећао да је немогуће бити. Како је ослобађајуће не марити и радити шта год хоћеш!

Подсетимо се, Гринч живи сам на својој планини и, са срцем за две величине премалим, кује план да једном заувек оконча бучне божићне свечаности у Ковилу. Са својим псом Максом, он упада у град као Деда Мраз, крадући све поклоне, храну за гозбе, па чак и саму божићну јелку.

За оне од нас који се боре са ОКП, Гринцх је све што смо ми највише бојати се. Зашто нисмо ведрији у ово доба године? Како можемо покварити празник другима својом себичношћу? Зашто морамо да размишљамо када се само треба опустити? Да ли смо и ми Гринчеви?

Ове и друге бриге нас прогањају у ово најсрећније доба године и чине да се осећамо још горе јер је у супротности са начином на који бисмо желели да себе видимо у сваком тренутку: добре, брижне и светле. Радије бисмо били анђеоски и невини Ко, а не Гринчеви који су „мазни као кактус, а шармантни као јегуља“.

Појединци са ОКП су заправо фантастичне фолије за Гринцха. Недавна истраживања показују да они са ОКП-ом имају огромна срца - не баш за две величине превелика, али су природно опремљена огромном емпатијом и бригом за повреду или разочарање оних које воле. За разлику од Гринча, они су изузетно прилагођени другима, толико да им је тешко признати своја супротна осећања и мисли. Прилично је лако судити или заборавити ове аспекте себе, а онда, наравно, бринути у спиралама. „Не буди Гринч, не буди Гринч“, могао би да гласи унутрашњи монолог оболелих од ОКП током празника.

Али требало би да се осећате много боље када сазнате да је Теодор Гајзел — добри стари др Сеус — направио Гринча по себи. Истакао са сталним здравственим проблемима своје супруге и запрепашћен све већом комерцијализацијом Божића, погледао се у огледало једног 26. децембра и видео Гринча јасан као дан. И скоро сам сигуран да му је управо тај простор да буде Гринцх омогућио да се повеже са делом себе који је морао да препозна, а можда чак и да воли.

Ако имате ОКП овог празника, зашто не бисте дозволили мало више простора за ваш унутрашњи Гринцх да једноставно буде тамо? Ко је рекао да морате бити увек радосни и срећни ове празничне сезоне? Ко каже да се понекад не можете осећати антисоцијално, незаинтересовано или потпуно злочесто. То те не чини Гринцхом, него човеком.

Данас постоје две основне школе о лечењу ОКП. Златни стандард и најпопуларнији се ослања на превенцију излагања-реакције. То значи да направите места за свој страх и анксиозност не покушавајући да га одузмемо. Дакле, ако бринете и питате се да ли сте Гринч, дозволите да то буде мало тамо и покушајте да не тражите уверавање од некога да сте увек радосни становник Ковила. Размислите о могућности да сте само понекад Гринцх.

Отпевај са мном својим најбољим гласом Бориса Карлофа: „Ви сте чудовиште, господине Гринч. Твоје срце је празна рупа. Мозак ти је пун паука, имаш бели лук у души. Не бих те дирао ни са мотком од тридесет девет и по стопа!“ Само, дозволите себи да замислите да нема удаљености између вас и Гринча и сасвим сте у реду с тим.

Друга школа мишљења о ОКП-у су системи унутрашње породице. Овај приступ наглашава пријатељство са свим деловима себе као вредним и драгим. Изненађујуће, ово значи да пружате додатну љубав онима из ваше унутрашње породице који вам се чине најнеугоднијима и узнемирујућим — помислите на досадног ујака или тетку који долазе у посету током празника. Дајте мало више пажње и љубави овој страни себе и укључите радозналост о томе шта јој је потребно. Да ли му је потребно мало времена да буде сам? Да ли му је потребна слобода од било каквих очекивања да би био срећан, добар или енергичан? Да ли се осећате погрешно схваћеним од стране неких других делова вас који воле да то држе по страни?

Дозволите му мало гласа, и опет, ако треба, запевајте уз Бориса Карлофа: „Имате сву нежну сласт крокодила који болује од морске болести! С обзиром на избор између вас двоје, узео бих крокодила од морске болести."

А сада, са осмехом тих термита у свом осмеху, будите једном Гринч. То би могло учинити ваше празнике много светлијим!