Како третирати одрасле акне и боре

Заиста? Акне и боре истовремено? Заиста? Нажалост, неке од промјена које се догађају с годинама коже заправо могу учинити склонијим пропадима. Како се промет ћелија успорава, мртве ћелије коже се накупљају и могу се заробити у порама. И „једном када жене виде своје прве линије, често се окрећу дебелим кремама са овлаживачима која могу додатно зачепљују поре, попут схеа маслаца или кокосовог уља “, каже Ноелле Схербер, дерматологиња у Васхингтон, Д.Ц.
„Такође имају тенденцију да користе шминку на бази крема, јер сматрају да то не наглашава изглед бора на начин на који шминка у праху. Али тежи силикони у кремастој козметици могу такође блокирати поре ", каже Шербер. Резултат? Зачарани круг. Накнадни покушаји „поправљања“ акни само погоршавају ситуацију. „Прекомерно рибање коже, брање на њу или сушење производима против борбе против акни могу да наруше њену баријеру функционишу и чине је подложнијом иритацији и ломовима ", каже Еллен Мармур, дерматологиња из Нев Иорка Град. „Та упала такође може разградити колаген и на крају довести до стварања више бора.“ Хормонске промене такође играју улогу. Флуктуације и естрогена и тестостерона повезане са старењем могу активирати лојне жлезде за производњу више уља. А убоди кортизола (хормон стреса) могу довести до не само вишка себума, већ и до разградње колагена.

Најједноставнија стратегија

Благо средство за чишћење и хидратантна крема пружају темељ сваком паметном режиму против акни и против старења. Свакодневна употреба средства за прање акни може да претјерано осуши кожу, што може изазвати више излучивања уља и приштића, као и оставити осјећај коже затегнутим. Уместо тога, додајте благо средство за чишћење третманом мрље од 2 процента салицилне киселине где је потребно да бисте лечили бљескове без иритације, каже Јессица Ву, дерматолог из Лос Анђелеса. (Испробајте Цлеан & Цлеар Адвантаге третман против места против акни; 6,50 долара у дрогерији.) Што се тиче хидратантних средстава, „већина усана, чак и они с мрљама, с годинама постају све сухији и осјетљивији“, каже Леслие Бауманн, дерматолог из Мајамија. „Зато изаберите креме са ознаком„ некомедогена “, које умирују кожу без зачепљења пора.“ Потражите састојке попут церамиди за обнављање липидне баријере која задржава влагу у кожи или противупална, попут ниацинамида, за смирење кожа. (Пар за испробавање: Олаи Тотал Еффецтс Ревитализинг Фоаминг Цлеансер, 9 УСД у апотекама; и Елизабетх Арден Церамиде лидер и лосион за дневне лосионе СПФ 30, 72 УСД, елизабетхарден.цом. Ако вам се свиђа осећај нечег богатијег ноћу, испробајте ЦераВе Фацијални хидратантни лосион ПМ; 14 долара у апотекама.)
Поред тога, можда бисте требали испробати ретиноид, попут третиноина, деривата витамина А који је такође познат као алл-транс-ретиноична киселина. Откривена је пре око 50 година како би се користила као третман против акни због својих ексфолирајућих својстава и способности да одваја поре. Десетљећа касније научници су открили да он такође стимулише производњу колагена, који може учврстити кожу. Будући да овај ретиноид снаге јачине рецепта може да угризе, Бауманн препоручује да започнете с нежнијим ретиноидом без рецепта (попут СкинЦеутицалс Ретинол 1.0; 63 УСД, скинцеутицалс.цом). Нанесите само увече, уместо свог редовног хидратантног средства. За оне са супер осјетљивим пољима, гликолна киселина може бити мање исушујућа и мање иритантна алтернатива ретиноидима, каже Шербер. Предлаже да неколико пута седмично употребљавате средство за чишћење гликолне киселине, оставите га најмање минут, а затим га уклоните пажљивим полирањем влажном крпом. (Испробајте МД формулације средство за чишћење лица; $32, бареесцентуалс.цом.)

За додатну помоћ

Ове стратегије код куће требале би вам оставити јаснији и глаткији тен за четири до шест недеља. Али ако вам се акне нису смањиле, посетите свог дерматолога, који може појачати лечење локалним или оралним лековима на рецепт. антибиотици (који помажу у смањењу упале), контрацептиви (који регулишу хормоне) или спиронолактон (пилула која може помоћи смањењу уља производња). За тврдоглаве фине линије, она ће вас можда натећи до ретиноида на рецепт.
А ако имате очајничку потребу за бољим теном, „уредски хемијски пилинг [око 300 долара] побољшава и акне и боре до месец или више ", каже Ву. За резултате који трају неколико месеци, можете испробати низ ИПЛ (интензивно пулсирајућег светла) третмана (око 500 УСД а седница; можда ће вам требати три или више). Ови третмани изједначавају тон коже, смањују фине линије, смањују поре и смањују уље.