5 здравствене користи од добијања кућног љубимца

Наши четвороножни пријатељи су добри за много више од гушења. Истраживања сугерирају да нас могу натјерати да се крећемо, побољшати свој имуни систем и радити као појачавачи менталног здравља. Ево пет начина на које нас кућни љубимци чине срећнијима и здравијима.

1. Они су сјајни стресници. Провођење времена са кућним љубимцем може помоћи у ослобађању од стреса. Истраживачи са Универзитета Виргиниа Цоммонвеалтх проучавао је малопродајни посао прилагођен псима са 450 запослених који су сваког дана имали око 20 до 30 паса у канцеларији. Студија је проучавала шта се догодило са нивоима стреса запослених када су довели своје псе на посао, а не остављајући их код куће. Након дана довођења вашег посла на посао, учесници су доживели пад нивоа стреса, а једна четвртина радника пријавила је повећање продуктивности, ИНЦизвештаји. Истраживачи су такође приметили да би често и они без сопствених паса водили псе колега на шетњу, што је резултирало додатном вежбом и кратким позитивним дружењем међу вршњацима.

2. Могу вам помоћи у борби против усамљености и анксиозности. Не постоји ништа попут махања репом или разигране меајке којом би се окренуо лош дан, али истраживање сугерише да терапија на животињама може да помогне тој осећају доброг осећаја корак даље. Истраживачи из државе Идахо замолио је студенте да рангирају своја осећања усамљености и анксиозности. Потом су довели пса са обученом терапијом, Сопхие, у факултетски кампус да би се студенти петовали и играли. На питање о њиховим негативним осећајима, студенти су пријавили смањење усамљености и анксиозности за 60 процената.

Други истраживачи спровели три мале студије испитати добробити менталног здравља кућних љубимаца. Резултати су сугерисали да су људи који посједују кућне љубимце имали већи осећај припадности, боље се носили са одбацивањем и уопште, били су срећнији и здравији од власника који нису кућни љубимци.

3. Могу да појачају наш имуни систем. Али морате почети млади. Новорођена дјеца са кућним љубимцем код куће могу имати мање вјеројатности да ће имати алергије од новорођенчади без пса код куће, према Медицинска школа и јавно здравство Универзитета у Висконсину. Деца рођена у породицама са псима имају 15 одсто мање вероватноће да развију атопијски дерматитис, врсту екцема, а 17 одсто мање вероватноће да пате од хрипавости до тренутка када напуне три године.

4. Држе нас активне. Власници паса имају тенденцију да више вјежбају, наводи НИХ. Једна студија је пратила навике вежбања на 2.000 људи. Налази? Они који посједују псе, шетају их и зато су били способнији и мање гојазни од оних који нису посједовали псе. Друга студија је показала да се власници паса који су редовно шетали псе кретали брже и дуже него они који то нису. Старији шетачи паса такође су имали лакше проводити током свакодневног живота код куће.

5. Добра су за твоје срце. Иако неко квалитетно време са крзненим пријатељем сигурно може угријати душу, истраживања показују да су кућни љубимци буквално добри за здравље срца. Мало истраживање говори да је стрчини се да власници имају нижи ниво холестерола и триглицериди нивои, врста масти која се налази у нашој крви, и нижи ризик од срчаних болести, наводи Америчко удружење за срце.

Мачке могу бити посебно добре за срце. Истраживачи са Универзитета у Минесоти спровели су а студија у којој је учествовало више од 4.000 људи. Открили су да је ризик од умирања од срчаног удара 40 посто већи код људи који никада нису имали мачку.