Према најбољим дерматолозима, 10 најбољих састојака против старења

Знамо да је технички производ и није састојак, али останите са нама овде. Ако не користите крему за заштиту од сунца религиозно, нема смисла трошити време или новац на било које друге састојке против старења. Потврђена је чињеница да је излагање сунцу један од главних узрока свих знакова старења, од мрља до бора и свега осталог. То чини адекватним, свакодневна заштита од сунца МОРА, управо због тога је крема за заштиту од широког спектра на овој листи.

„Сунчаница широког спектра блокира и УВА зраке, које изазивају старење, и УВБ зраке, које изазивају пецкање,“ објашњава дерматолог Рита ЛинкнерМ.Д., са Спринг Стреет дерматологије у Нев Иорку. Препоручена дневна вредност је СПФ 30 и важно је запамтити да је примена такође неопходна. Можете пронаћи и минералне и хемијске креме за сунчање широког спектра; прво раде седећи на кожи и одбијајући сунчеве зраке, а други апсорбују у кожу да спрече зраке да оштете ћелије. То је ствар личне склоности, иако је вјероватно да ће минералне опције иритирати осјетљиву кожу, каже Линкнер. По неким најновијим налазима ФДА, цинк оксид и титанов диоксид, два најчешће коришћена минерална састојка за заштиту од сунца, откривено је да су истовремено и безбедни и ефикасни. Испробајте Елизабетх Арден Преваге Цити Смарт Броад Спецтрум СПФ 50 хидратантни штит ($ 68;

Спољни слој ваше коже познат је као кожна баријера, а његова примарна улога је уклањање добрих ствари (хидратације) и свих лоших ствари (иританса). "Церамиди су липиди који одржавају ову баријеру јаком и здравом, заптивајући влагу у кожу", каже дерматолог из Чикага Јордан Царкуевилле, М. Д. У погледу анти-старења, што је кожа хидриранија, то ће млађе изгледати. Будући да су церамиди одлични за помагање у уклањању иританта, такође су добар састојак за тражење да ли сте склони екцемима, напомиње Линкнер. А пошто церамиди у основи немају недостатке, они су ефикасан састојак за било који тип коже. Церамиде можете пронаћи у ЦераВе ПМ овлаживач за лице (16 УСД; улта.цом).

Колаген је један од најважнијих протеина на вашој кожи, темељ за одржавање јаког и чврстог облика, попут кутије која се налази испод мадраца. Проблем је што наша природна производња колагена успорава како старимо, а додајући увреде повредама, све врсте спољних фактора (ахем, излагање сунцу) такође доприносе разградњи колагена.

Иако има смисла да би колаген био сјајан састојак против старења, то и није баш тако једноставно. Локално је да то није активно што може направити велику разлику, каже Линкнер, највећим делом због чињенице да је велики молекул којем је тешко ући у кожу. У последње време сте такође могли видети пуно безалкохолног колагена; разне пилуле и пудери преплавили су тржиште, мршавши све погодности коже, косе и ноктију. Ипак, „тешко је оралним колагеном достићи ниво коже у коме би се направила разлика“, упозорава Линкнер. Дно црта: Узмите овај колаген колач са зрном соли, али ако желите да га испробате, наставите јер стварно не може наштетити. Актуални колаген можете пронаћи у Алгенист Гениус Слеепинг Цоллаген-у (98 УСД; сепхора.цом).

Део групе киселина познатих као алфа-хидрокси киселине, ова је различита по томе што има најмању молекуларну величину, тако да може продријети најдубље у кожу, каже Линкнер. Гликолна киселина одликује традиционалне благотворне предности било које АХА, нежно растварајући везе између мртвих ћелија коже ради побољшања текстуре, тонуса и величине пора, додаје Царкуевилле. Али гликолна киселина такође има још једну јединствену корист против старења: „Појачава ниво и колагена и еластина у кожи“, каже Линкнер, па такође може помоћи у уклањању бора. Упозорење? Гликолна киселина може бити надражујућа за неке људе, посебно оне са супер осетљивом кожом или када се користе у високим концентрацијама, тако да започните са употребом постепено да бисте својој кожи дали довољно времена да се навикне то. За нежни увод у гликолну киселину пробајте тонер гликолне киселине Марио Бадесцу (18 УСД; улта.цом).

Друга врста АХА, која се обично добија из млека и углавном је нежнија и мање иритантна од гликолне киселине, каже Линкнер. То је уобичајени састојак против старења и благих пилинга у уреду, као и многих пилинг производа код куће, помажући да кожа буде равномернија и блиставија. Осим тога, за разлику од многих других пилинга, који се могу сушити ако се не користе правилно, "показало се да млечна киселина повећава природне хидратантне факторе у кожи", каже Царкуевилле. Имајте на уму да ће то учинити вашу кожу осетљивијом на сунце, упозорава Линкнер, па то желите будите изузетно марљиви и на врху своје креме за сунчање када је млечна киселина део вашег старења арсенал Пронађите га у Беаути Аанце интензивни пилинг за лице прве помоћи (32 УСД; сепхора.цом).

Љубитељ обожаватеља у свету хидратантних састојака, „хијалуронска киселина делује попут сунђера, усисавајући воду и затим је заробљавајући у кожи“, објашњава Линкнер. То значи да не само да влажи, већ може и да помогне да се напуни кожа и напуни ситним линијама с обзиром да може да држи до хиљаду пута већу тежину у води, каже Царкуевилле. (Иако су нажалост, те користи су само привремене.) Хијалуронска киселина је шећер који се природно јавља у нашем телу - ми производимо сами све до 20. године живота - тако да је врло инертна и мало је вероватно да ће изазвати било коју врсту коже компликације. Сјетите се само да би овај састојак против старења могао дјеловати најефикасније, мора постојати влага, каже Линкнер. Другим речима, ако га покосите по искриженој кожи док седите усред пустиње, то неће успети. Најбоље је наносити хијалуронску киселину на благо влажну кожу или је нанијети другим хидратантним средством. Испробајте серум хиалуронске киселине Инкеи Лист (8 УСД; сепхора.цом).

Толико популарно уља за лице постали, концепт некима и даље може бити неприродан. Али уље јојобе једно је од најбољих уља за негу коже гомиле. Направљено из матичњака биљке, уље јојобе је биомиметичко, што значи да делује попут уља које се природно налази у кожи. „То је некомедогено, тако да неће зачепити поре, хидратантно је и умирујуће за суву, иритирану кожу“, каже Царкуевилле. Превод: Не морате бринути о провалијима. Уље јојобе такође садржи витамин Е, што значи да може имати нека антиоксидативна својства, додаје Царкуевилле, а такође делује и противупално. Бонус: Подједнако добро делује на хидратацију косе и власишта. Пронађите га у Ботаницс ​​81% органској хидратантној дневној креми (18 УСД; улта.цом).

Ако се бавите било каквим црвенилом или иритацијом или стањем попут розацее, ниацинимид је добар избор. "Облик витамина Б3, ниацинамида помаже смиривању упаљене коже", каже Царкуевилле, који додаје да се генерално добро подноси за све типове коже. Поред тога, има додатну корист што помаже осветлити кожу и усмјерити нежељену пигментацију. Пронађите овај састојак против старења у апотхецаре Ессентиалс ПхитоДефенд заштитном серуму (29,49 долара; таргет.цом).

„Такође познат и као витамин А, ово је један од најефикаснијих састојака који трансформишу кожу“, каже Линкнер. То је део веће групе познате као ретиноиди, од којих постоји много опција на рецепт и без рецепта, мада да би ствари биле једноставне, све функционишу у основи на исти начин.

Повезан: Све што треба да знате о треиноину - састојци који се састоје од старења против старења.

Зато што повећава брзину којом ваше ћелије прометују - ака и убрзава процес пилинга - ретинол је одличан састојак против старења који циља циљање финих линија и оштећења од сунца. Из истих разлога, такође је добро за борбу против мрља, каже Линкнер, тако да ако се бавите одраслим акнама, та забавна двострука набора бора и приштића, овај је за вас.

Ако звучи превише добро да би било истинито, то је зато што смо ми такви. Ретинол има неке велике негативности, наиме да за многе може бити иритантна. Можете помоћи да минимизирате његове ружне нежељене ефекте (црвенило, љускање) тако што ћете је постепено уклопити у своју рутину и пескати је између два слоја обичног овлаживача. Такође вам треба само количина величине грашка за цело лице - више у овом случају дефинитивно није боље. С обзиром да је неактиван када је изложен сунцу, сачувајте га само за спавање. Испробајте Ланцер-ов напредни третман ретинола (95 долара; сепхора.цом).

Витамин који узимате када осјетите прехладу такође нуди три предности за вашу кожу. Не само да је одличан антиоксиданс, помаже у неутрализирању слободних радикала који оштећују кожу узрокованих излагањем факторима животне средине попут сунца и загађења, али такође омета производњу вишка пигмента на кожи, помажући да се избледе мрље и промјене боје. А ако све то није било довољно, такође помаже у стимулацији производње колагена (када се користи или локално или гутано, ФИИ). Неки људи су осетљивији на витамин Ц од других и могу да доживе неку иритацију, а такође се врло лако чине неактивном ако су изложени сунцу и ваздуху. Потражите производе са витамином Ц смештене у тамним, непрозирним боцама и ставите их на хладно, тамно место, попут фиоке. Пронађите овај састојак против старења у Ренее Роулеау третману витамином Ц и Е (67 долара; ренеероулеау.цом).