Шта је то Хуммус тост и зашто је то тако добро за вас?
Према регистрованом дијететичару, једина ствар која је боља од практичности и хрскаве-кремасте текстуре је колико је добра за вас.
Сваки производ који имамо је независно изабран и прегледан од стране нашег уредништва. Ако обавите куповину користећи укључене везе, можда ћемо зарадити провизију.
Јахали смо тост са авокадом тренд већ дуже време. И то је у реду - увек ћемо имати посебно место у нашим срцима за Инста-чувени хиљадугодишњи ослонац. Тост слатког кромпира такође је имао 15 минута славе. Ако се питате какав је тренд тоста на лето 2019. године, овде га покваримо: хуммус тост.
Шта је то хуммус тост?
То је ужитак за ваш авантуру по избору. Хуммус је гипко подесан потоп који се спаја са сваким поврћем, орасима и угљикохидратима (искрено, вероватно бих појео ципелу да је обложен хуммусом) познатом човеку. Ако нисте у сланутку, можете да их замените за црни пасуљ, лећу, бели пасуљ и још много тога. Користите традиционалне медитеранске мешавине попут печене црвене паприке, песто, сушене рајчице и лимунов сок или пустите да се дивља направи
слатко намаз додавањем какао праха, ванилије и јаворовог сирупа- резултати су потпуно укусни.Опције за хлеб су ваш позив, али волимо идеју да профил ароме хуммус ускладимо са састојцима у вашем омиљеном хлебу и обрнуто. Ако вам је кисело тијесто, потражите богатији и кремастији хуммус који може да одговара укусу хлеба (помислите: тона тахинија, потенцијално фета и комад лимуна). Хлеб који је здраво од срца проклијао било би сјајно са хуммусом који има лан, цхиа или Све осим Багела мешано. А како би бујан био горе споменути чоколадни хуммус на тосту од цимета од грожђица?
Можете правите хуммус код куће- то је врло лако - или покупите гутљај у трговини и докторирајте га по вашој жељи. Преливи су тамо где ствари постају заиста сензационалне. Направите хумус тост од капресе са босиљком, парадајзом и моцарелом. Употријебите базу од кикирикија, а на врху распоредите желе и свјеже воће. Набаците неколико кришки печеног патлиџана, а завршите прженим пињолама и першуном. За тостирање доручка додајте пржено јаје и кришке авокада и димљени лосос.
ПОВЕЗАН: Овај рецепт за патлиџан је тако укусан, моји пријатељи ме увек моле То
Да ли је хуммус тост здрав?
Мега. Према Бонние Тауб-Дик, Регистровани дијететичар и аутор Прочитајте га пре него што га поједете - одводећи вас са етикете на сто, „Хуммус пружа чак и више него укусан укус и богату текстуру од тости из авокада. То је намаз са хранљивим материјама који испоручује биљни протеин (скоро 8 грама, што је посебно атрактивно онима који прате вегетаријански или вегански начин живота) и влакнима (6 грама по 3,5 унци). Такође је показано да растворљива влакна у хумусу смањују ниво холестерола и смањују ризик од срчаних болести. " Тауб-Дик додаје да ове хранљиве материје, у комбинацији са целовитим зрнохидратима из хлеба, чине савршену закуску или мали оброк који ће вас дуже осећати пунијима.
ПОВЕЗАН:Најздравија врста хлеба, према регистрованом дијететичару
Ако желите да искористите своју здраву грицкалицу која ће ускоро бити омиљена, имаћете среће. Хумуси који се налазе у Сабри су на врху растућег тренда и извлаче сопствену линију упакованих Еверитхинг Хуммус Тоаст и Тост лимунског мака са семенком мака док ми причамо. Јер практичност је све!