6 тачака на које вероватно заборавите када нанесете заштитну крему
Дружење на базену или плажи? Крећете на тржиште пољопривредника? Не заборавите да нанесете крему за сунчање на врхове оних стопала и ножних прстију, којима је потребно колико и средстава за заштиту од сунца као и други делови вашег тела. „Видим честе опекотине од стопала са траговима сандала или ципела“, каже Јессица Ј. Крант, МД, МПХ, помоћник клиничког професора дерматологије у Медицинском центру СУНИ Довнстате, који има приватну праксу у Њујорку.
Ваши капци и медијална подручја кантала - углови очију који су најближи вашем носу - имају најдужу кожу на телу и најмање заштите од УВ зрака, каже др. Габриел. Иако сунчане наочаре са 100-постотном УВ заштитом могу помоћи, такође бисте требали носити крему за сунчање да бисте је заштитили деликатна кожа, будући да карциноми очних капака чине 5 до 10 процената свих карцинома коже, по Канцеру коже Фондација.
Срећом, већина крема за сунчање сигурна је за употребу око капка, али с обзиром на то да је ово подручје тела тако осјетљиво, желите користити мало више опреза. Из тог разлога, др. Габријел препоручује употребу минералних крема за заштиту од титанијум-диоксида и цинковог оксида, јер оне неће изазвати очи да убоде толико хемијских крема за сунчање - а ако сте збуњени због свих ових врста заштите од сунца, проучите разлику између
крема за сунчање и крема за сунчање. Такође можете користити минералне СПФ пудере који служе као двострука заштита за подручје око очију.А ако добијете крему за сунчање у очима? "Није опасно, али требало би да исперете очи што пре", каже др Габријел.
Коса ће вас заштитити од УВ зрака, зар не? Не рачунајте на то. "Ваша коса пружа мало заштите, али је важно да носите и капу која такође штити уши, лице и врат", каже др Габријел. Ако не носите капе, потражите пудере за сунчање и магле на власишту.
Др Габријел каже да су једно од првих места где ваше тело показује знаке старења руке. У ствари, једна студија открила је да човеку можете рећи колико је заиста у стању да га видите само ако погледате њихове руке. Било да се само дружите вани, возите или радите уз прозоре, ваше руке, као и ваше лице, добијају константно излагање сунцу. Зато их свакодневно стављајте крему за сунчање, чак и ако не проводите непоштено време напољу. И сваки пут када перете руке (или обављате знојну активност или пливате), поново нанесите крему за сунчање на те руке (потражите практичне контрацепције попут ХандиГуру ручне траке за поновно пуњење, што чини да вам је крема за сунчање на располагању). И док може звучати квргаво, носите рукавице док возите, чак и по топлом времену, каже др Крант.
ПОВЕЗАН: На тест смо ставили 50 различитих крема за сунчање - ово је 10 који заиста делују
Иако се можда сећате да користите СПФ овлаживач на лицу, највероватније прескачете врат и изложена подручја груди. Не више. „Ова подручја привлаче значајну штету од сунчевих зрака и није их лако подмладити као људи данас очекујемо ", каже др Крант, додајући да чак и ако носите капу, то неће засјенити груди довољно.
Како старите, то ће довести до кожне, оштећене сунце коже на грудима коју је тешко поправити. Иако је рак коже могућ на било ком делу тела, уобичајен је у грудима, посебно код жена, а ако вам је потребна било која врста операције, резултати често нису лепи. "Ово је подручје познато по стварању прилично лоших ожиљака након операције", каже др Крант.