8 савета за негу ноктију за здраве, јаке, лепе нокте

Постоји посебна врста снаге у здравим, јаким ноктима, без обзира да ли радите на њима боје ноктију, ићи без пољског сјаја или љубави нуде боје ноктију. Здрави нокти (па чак и резултати добре заноктица нокта његу) један су од оних мање видљивих појачала самопоуздања, попут ношења маштовитог доњег веша само зато што се вијорите на невероватним чарапама које ћете носити испод чизама.

Без обзира да ли је нега ноктију облик неге, попуштања или само рутинско одржавање, одржавање ноктију у врхунском облику је вредно улагање. И ево добре вести: Здрави нокти захтевају улагање времена, а не новца.

Најбољи пут до јачих, дужих ноктију углавном је путем једноставних животних навика, а не прицасних алати за нокте. Али добијање здравих ноктију такође значи избацивање лоших навика, као што је коришћење ноктију као уграђени џепни нож. За корисне, корисне савете за нокте разговарали смо са стручњацима за свакодневне дос и неге ноктију. Следите ове кораке и имаћете јаче, дуже нокте пре него што то знате.

Како ојачати нокте

1. Влажи нокте

Влажење је позната тајна здраве коже, али се при нези ноктију често превиди. Иако суви, ломљиви нокти могу бити резултат многих фактора, они су на крају крик за влагу, па размислите о правилној влажности као основа ваше рутине његе ноктију. Када наносите лосион за руке, посветите ноктима мало више пажње. На тржишту постоји пуно хидратантних производа за нокте, али наношење хидратантног средства је тек половина битке - има више на јаке нокте него лепу крему или серум.

2. Оставите кутикуле на миру

Уобичајена је пракса да се сече, потискује или покушава да се потпуно реши кутикула, али кутикуле нису непријатељ. У ствари, заноктица је, према томе, „природна заштитна пломба нокта“ Дана Стерн, МД, дерматолог и стручњак за нокте са сертификатом одбора. Неред са кутикулама може донети много више штете него користи - чак и ако је техничар за нокте тај који ради ручни рад. Др Стерн каже да компромитована кутикула може оставити нокте рањивим и под ризиком од инфекције.

Мицхеле Греен, МД, козметички дерматолог, слаже се да лоше чуване кутикуле могу имати домино ефекат. "Када се ваше кутикуле осуше или повређују, то може повредити нокатни кревет и утицати на начин на који нокти расту", каже др. Греен. Препоручује влажење кутикула крем или уље за заноктице за заштиту и јачање ноктију.

3. Избегавајте контакт са водом

Немојте престати да перете руке или се туширате рукавицама, али обратите пажњу на начине које можете смањити време које нокти проводе у контакту са водом, јер прекомерни контакт са водом може ослабити нокат структура. (Мокру косу је посебно рањив, а исти опрезни приступ када мокро поступите са мокрим бравама примените и на негу ноктију.) На пример, узмите у обзир да носите рукавице док перете суђе или друго посао.

Знате како меки и завојити нокти настају након дуге купке? Узмите у обзир ово: „Нокат је попут сунђера. На пример, апсорбује 1000 пута више воде него кожа, па вода лако дифундује у нокат “, каже др Стерн. Превелика изложеност води може да оптерети осјетљиве ћелије нокта (назване онихоцити), што може довести до крхкости, љуштења и ломова, каже она.

То је и разлог зашто је намакање ноктију пре маникуре лоша пракса. Не само што то чини ваше нокте рањивијим на инфекције, каже др. Греен, већ и не дозвољава да се лакови за нокте слепе или трају дуго.

4. Буди нежан

Најбоља нега нокта је, према Сусан Ц. Таилор, Др, дерматолог са сертификатом одбора и стручњак за третирање боје коже. За почетак, др Таилор се залаже за инвазивно копање под ноктима. "Понекад људи узимају шиљаст крај нокта и копају испод ноктију да би испрали прљавштину", каже она. "Не желите то да урадите, јер то може одвојити нокатну плочу од доњег кревета и тада можете развити бактеријску гљивичну инфекцију."

Из сличних разлога, требало би да се одупирете пориву да користите своје нокте као замене - без обзира колико погодно било. (Постоји пуно других креативних начина за отварање лименке са содом.) А ако се препустите акрилним или гел маникирима - које бисте требали радити само штедљиво - важно је правилно уклањање. "Када огулите [акрилне или гел нокте], ви заправо љуштите слојеве нокта, нокатне плоче и то ће ослабити ваше нокте - тако да је то не-не", каже др Таилор.

5. Третирајте нокте онако како поступате према коси

То је ново златно правило. Коса и нокти су састављени од кератинских протеина, тако да има смисла да се примењују многа иста правила за лечење. Др Стерн каже да и коса и нокти могу постати дехидрирани и оштећени од прекомерне обраде. Учестало уклањање лака, гелови и акрил на ноктима чине боје, хемикалије и наношење топлоте на косу. Као што хидратација може помоћи у поправљању проблема са косом као што су фризз и раздвојени крајеви, може побољшати суве и ломљиве нокте. Не постоји нега ноктију еквивалентна коса другог дана, али ако делујете као да постоје чврста и брза правила за прање, негу и коришћење ноктију, може вам помоћи да одржавате исти облик као и ваша коса.

То понавља: ​​хидратација је темељ. "Баш као што бисте успут косили кожу која је испуштала или богата, ја бих условио и ваше кутикуле да промовишу здраве, растуће нокте", каже др. Греен.

6. Пази време

Зима може бити тешко време за кожу, косу и нокте. Не само да хладно, суво време може узроковати да нокти постану додатно ломљиви, али др. Стерн каже да екстремни промени температуре од изласка на отвореном ка унутрашњости могу проузроковати додатну штету. Прелазак са загрејаног дома или уреда на хладно отворен ваздух може довести до тога да се ћелије нокта сажму и понављају, што резултира слабљењем ћелија, што доводи до пуцања, каже она. Паметно је увек носити рукавице зими и, претпостављате, влажити, влажити, влажити како бисте заштитили и кожу руку и ноктију.

7. Преиспитајте своје производе

Датотеке за нокте: Уместо оних старих шанкова за смирење, за које др Стерн каже да „стварају микроскопске сузе на нокту које доводе до ломова и љуштења“, определите се за чашу или кристална пила за нокте.

Одстрањивач лака за нокте: У најбољем сценарију, потпуно бисте избјегли уклањање лака за нокте. Али пошто се већина нас неће потпуно одрећи радости лепе маникуре, боље је уместо тога користити средства за уклањање ацетона које садрже хидратантна уља и састојке.

Четкица за нокте: Уместо да копате под ноктима алатима попут филера, на што др Таилор упозорава, користите а њежна четкица за нокте за чишћење прљавштине. Или, за сналажљиву алтернативу, користите додатну четкицу за зубе око које лежите.

Производи за раст ноктију: Само напред и проследи ово. „Многи од такозваних третмана ноктију или производа за раст ноктију на тржишту су у ствари чисти лакови за нокте са маркетиншким додацима који немају научну ваљаност“, каже др Стерн.

8. Будите стрпљиви према расту ноктију

Ако сте хронични грицкање ноктију, знате да је победа у коначно расту ноктију надохват руке. Здраве навике плус стрпљење исплаћују се у нези ноктију. Али примарни фокус треба бити на проналажењу како да ојачате нокте, а не на решавању загонетке како брзо расти нокте. Јачи нокти могу довести до дужих ноктију ако практикујете добру негу ноктију, али за све то треба времена. Ако се борите са ломљивим ноктима и сталним ломљењем, паметно је држати нокте кратким док не поврате снагу; тада ће имати темеље које им је потребно да расту дуже.